Comment dialoguer avec votre futur vous pour réussir vos objectifs ?
Avez-vous déjà réfléchi à la personne que vous deviendrez dans 10, 20, ou même 30 ans ? Si ce n'est pas le cas, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. Il est souvent difficile de planifier pour une version de soi-même que l'on n'a pas encore rencontrée. Pourtant, comme l'explique la psychologue Meg Jay, apprendre à se connecter avec notre futur soi est essentiel pour aligner nos actions présentes avec nos objectifs à long terme. À travers des questions courageuses et pertinentes, elle nous guide vers un avenir où nos choix actuels construisent le bonheur et le succès de demain.
1. 🤔 Fermez le fossé de l'empathie avec votre futur soi
Meg Jay commence par aborder un concept clé : le fossé de l'empathie. Ce phénomène explique pourquoi il nous est souvent difficile de prendre soin de personnes que nous ne connaissons pas, y compris notre propre futur soi. Notre cerveau perçoit souvent notre futur comme un étranger, ce qui peut nous amener à négliger les décisions qui profiteraient à cette version de nous-mêmes.
Pourquoi c'est important : Comprendre et réduire ce fossé est essentiel pour motiver des actions concrètes aujourd'hui qui amélioreront notre qualité de vie à l'avenir.
Actions concrètes :
Prenez un moment pour imaginer précisément votre vie dans 10 ou 20 ans. À quoi ressemblez-vous ? Que faites-vous ? Comment vous sentez-vous ?
Écrivez une lettre à votre futur soi, décrivant les objectifs que vous souhaitez atteindre et comment vous comptez y parvenir.
2. 💼 Identifiez les moments définissants de votre vie
Selon Meg Jay, environ 85 % des moments les plus marquants de notre vie se produisent avant l'âge de 35 ans. Ces moments, souvent liés à des choix de carrière, de relations ou de lieu de vie, façonnent notre avenir de manière significative.
Pourquoi c'est important : En identifiant ces moments clés à l'avance, vous pouvez mieux préparer et orienter vos décisions actuelles pour qu'elles correspondent à vos aspirations futures.
Actions concrètes :
Faites une liste des moments ou des décisions qui pourraient avoir un impact significatif sur votre avenir (ex. : déménagement, changement de carrière, engagement relationnel).
Réfléchissez à ce que vous pouvez faire aujourd'hui pour orienter ces moments dans la direction souhaitée.
3. 🗣 Engagez un dialogue régulier avec votre futur soi
La simple imagination de votre futur soi ne suffit pas. Meg Jay recommande de maintenir un dialogue régulier avec cette version de vous-même pour rester aligné sur vos objectifs. Cela crée une forme d'engagement et de responsabilité envers vos aspirations futures.
Pourquoi c'est important : Un dialogue continu aide à ajuster vos actions présentes en fonction des changements dans vos aspirations ou dans la réalité de votre vie.
Actions concrètes :
Fixez une date mensuelle ou annuelle pour réévaluer vos objectifs en fonction de ce que vous souhaitez pour votre futur soi.
Partagez vos réflexions avec un proche ou consignez-les dans un journal pour renforcer votre engagement.
Conclusion
Le futur est un territoire inconnu, mais il est façonné par les décisions que vous prenez aujourd'hui. En apprenant à connaître votre futur soi, vous comblez le fossé de l'empathie et vous vous engagez dans une démarche proactive pour réaliser vos rêves et aspirations. N'oubliez pas : le dialogue avec votre futur commence maintenant. Ne laissez pas passer l'opportunité de créer un avenir aligné sur ce que vous désirez vraiment.
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